Ruim een week op de camping en alles komt eruit: vermoeidheid, hoofdpijn en soms ook tranen. Een ontlading van het afgelopen half jaar. Tegelijkertijd hikte
Lees meer
Wat als je je masker afzet? Ik vind het maar moeilijk. Eerder deze week luisterde ik een podcast over ‘je aangeleerde masker loslaten met zelfhelende
Lees meer
Hoe fijn en waardevol ik het ook vind om regelmatig stil te staan en te reflecteren: ik ben er nu wel even klaar mee. Steeds
Lees meer
Kun je yoga het beste alleen beoefenen of juist beter bij een groepsles kunt aansluiten? Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Een goede
Lees meer
‘Zullen we dan maar stoppen met die website?’, vroeg hij. Het ging over de website van mijn studio. Er moesten een aantal dingen overgezet worden
Lees meer
Genoegen nemen met minder? Don’t! Gá voor die droombaan, eigen onderneming, nieuwe cursus of hobby. Neem geen genoegen met minder. In je werk niet, in
Lees meer
Dicht bij jezelf blijven kan een hele uitdaging zijn. Is het niet vanwege onze verwachtingsvolle maatschappij, dan is het misschien wel omdat je empathisch bent
Lees meer
Het lijkt vaak alsof we het allemaal altijd maar leuk moeten hebben. Blije bekken op social media vertellen ons dat we ons hart moeten volgen
Lees meer
We kennen het allemaal: de dagelijkse sleur. Het gevoel van “daar gaan we weer” neemt de overhand en dingen voelen als vanzelfsprekend aan. En dat
Lees meer
Wellicht ben je een beetje klaar met het reflecteren op het afgelopen jaar en goede voornemens heb je misschien niet echt. Die laatste zijn ook
Lees meer
Goede voornemens; let’s not! New year, same you. Dat idee. Want als je al niet tevreden bent met wie je in 2023 was, hoe ga
Lees meer
December nodigt ons uit om de balans eens goed op te maken. Want hoe was dit jaar voor jou? Wat heeft 2023 jou gebracht? Tijd
Lees meer
Een typisch gevalletje van practice what you preach . Want je weet het zelf zo goed. Oprecht! Je geeft anderen graag waardevol advies waar ze
Lees meer
