Zit jij ook veel in je hoofd? Aarden is een makkelijke en effectieve manier om los te komen van je gedachten. Aarden, of gronden, brengt
Lees meerDe meid voor me is verdiept in haar telefoon. Ik schat haar begin twintig. Haar benen zijn gestoken in een zwarte legging met lange witte
Lees meerAangekomen in februari heb ik het gevoel alsof weer kan ademen! Want januari… ik weet niet wat het met die maand is, maar elk jaar
Lees meerHoe is jouw december tot nu toe? Ben je helemaal in een feeststemming en krijg je geen genoeg van Kerstborrels, of zeg je het liefst
Lees meerWe kunnen er niet meer omheen: het is herfst! Dankbaar vangen we de laatste zonnestralen en genieten we van de kleurenpaletten die de bomen ons
Lees meerEigenlijk zou je liever voor jezelf mogen zijn. Na de zoveelste uitputtingsslag gaat deze gedachte op repeat door je hoofd heen. Je weet het ook
Lees meerAls je doet wat goed voelt, wat zou je dan doen? Wat zou je vandaag anders doen? En de komende week? Of misschien heb je
Lees meerVan uitstel komt afstel, luidt het gezegde. Het zingt nu al twee weken door mijn hoofd heen. Ik heb er nogal een handje van om
Lees meerRuim een week op de camping en alles komt eruit: vermoeidheid, hoofdpijn en soms ook tranen. Een ontlading van het afgelopen half jaar. Tegelijkertijd hikte
Lees meerHet afgelopen half jaar was een nogal bewogen periode: op allerlei vlakken shifte er van alles. Fijn, want na een tijd van zoeken kwam er
Lees meerWat als je je masker afzet? Ik vind het maar moeilijk. Eerder deze week luisterde ik een podcast over ‘je aangeleerde masker loslaten met zelfhelende
Lees meerHoe fijn en waardevol ik het ook vind om regelmatig stil te staan en te reflecteren: ik ben er nu wel even klaar mee. Steeds
Lees meerKun je yoga het beste alleen beoefenen of juist beter bij een groepsles kunt aansluiten? Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Een goede
Lees meer