Ken je dat, dat je denkt dat rust vanzelf komt? Dat als je nog maar even doorzet, je nog één taak doet of iets nog
Lees meer
Kiezen vanuit vanuit gevoel. Het klinkt zo logisch. Simpel. Maar oh boy, dat is het vaak niet. Want je hoofd komt er altijd doorheen. Je
Lees meer
Laten we wel wezen, als je als vrouw de 40 gepasseerd bent dan zit je er óf middenin óf je hikt er tegenaan: de perimenopause.
Lees meer
Nietsvermoedend gebruik ik ze volop: Boomer-emoji’s. Mijn whats-app en social media berichten staan er bol van. En dat terwijl ik niet eens een Boomer ben,
Lees meer
Sinterklaas is het land nog niet uit, maar kun jij ook niet wachten om je huis kerstproof te maken? De decembermaand staat bekend om gezelligheid,
Lees meer
Eén van de meest irritante dingen tijdens je workout is een sportbroek die afzakt. Niemand zit te wachten op een legging die naar beneden kruipt
Lees meer
Als je doet wat goed voelt, wat zou je dan doen? Wat zou je vandaag anders doen? En de komende week? Of misschien heb je
Lees meer
Van uitstel komt afstel, luidt het gezegde. Het zingt nu al twee weken door mijn hoofd heen. Ik heb er nogal een handje van om
Lees meer
Toegeven: ik was geen fan van kamperen. Geen fan van onze caravan: een tweedehands exemplaar van bijna twintig jaar oud. Niet dat dat iets uit
Lees meer
Kruip met een dampende kop thee de bank op of zak weg in je tuinstoel, genietend van de zon. Een vers kopje thee erbij maakt
Lees meer
Wat als je je masker afzet? Ik vind het maar moeilijk. Eerder deze week luisterde ik een podcast over ‘je aangeleerde masker loslaten met zelfhelende
Lees meer
Hoe fijn en waardevol ik het ook vind om regelmatig stil te staan en te reflecteren: ik ben er nu wel even klaar mee. Steeds
Lees meer
Kun je yoga het beste alleen beoefenen of juist beter bij een groepsles kunt aansluiten? Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Een goede
Lees meer
