Misschien had je het al gezien: mijn eigen studio is open! Feest! De eerste lessen gaan halverwege oktober van start, de inschrijvingen zijn geopend. De
Lees meer
Lieve mama: je bent meer dan alleen moeder. Laat die zin even op je inwerken, laat ‘m landen. Wat doet dat met je? Voel je
Lees meer
Koukleumend loop ik rond. Een dik vest over mijn toch al lange mouwen heen, warme sloffen aan mijn voeten. Het helpt allemaal niks. Mijn lippen
Lees meer
Het duurt zo’n 90 dagen voordat we ons brein een nieuwe gewoonte aangeleerd heeft. Of een oude afgeleerd. En dat is niet makkelijk want ons
Lees meer
Mijn journal. Met een doffe klap belandde hij in de kliko. Het voelde bevrijdend, alsof ik er een baksteen in gooide die ik steeds mee
Lees meer
Doe jij waar je blij van wordt? Oh, ik kan hier een boek over schrijven. En misschien doe ik dat ooit ook wel, want ik
Lees meer
Sinds kort prijkt ‘ie om mijn pols, deze rosé goudkleurige smartwatch van Actyve. Waterbestendig en krasvast. Perfect voor mij als moeder en sportieveling! Ik testte
Lees meer
De migraine gonst nog na in mijn hoofd. Heel ver weg. Op de achtergrond ergens ver achter mijn linkeroog. Ik zit buiten achter mijn laptop.
Lees meer
Zaden en pitten: ik eet ze elke dag! Er zijn zoveel gezondheidsvoordelen dat iedereen zichzelf een dagelijkse portie pitten en zaden zou moeten gunnen. Je
Lees meer
Mediteren, I’m all for it! Maar niet altijd. En heel veel mensen met mij. Of misschien vindt je het überhaupt niks, dat kan natuurlijk ook. Vooral
Lees meer
Jouw ideale week. Hoe ziet die eruit? Hoe zou jij een hele week invullen als je nergens naar hoeft te kijken? Wat zou je dan
Lees meer
“Tja, als je erin gelooft dan is het wel leuk.” De woorden galmen nog na in mijn hoofd. Oh ja, niet iedereen is awake. En
Lees meer
Frustraties; iedereen heeft ze. Een frustratie kan zich ontwikkelen door iets waar we ons aan irriteren, ergeren maar ook door een gevoel van teleurstelling, wanhoop
Lees meer
