Vijftien jaar lang lesgeven. Van spinning tot BBB en met één grote liefde die er vanaf het begin af aan al uit sprong: Xcore. Toen
Lees meer
Healthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want
Lees meer
Never stop dreaming want hee: weet je nog dat ik uit mijn comfort zone ging door op auditie te gaan bij House of Workouts om
Lees meer
Uit je comfort zone gaan is doodeng. Liever blijf je gewoon binnen jouw veilige wereldje en doe je geen enge dingen waarbij je je super
Lees meer
De meest effectieve en leukste core training… dat ik hier nog nooit een heel artikel aan gewijd heb snap ik even niet want ik ben
Lees meer
Deze keer weer eens een weekoverzichtje en die begint goed want: even klagen! Het zwanger zijn wordt steeds zwaarder nu in het laatste trimester.
Lees meer
Vanavond heb ik een nieuwe broek aan; hij zakt af. En ik moet twee lessen geven. Terwijl ik de houdingen van de deelnemers in de
Lees meer
